PHILOSOPHIE
“Der sicherste Weg zur Gesundheit ist es, jedem Menschen möglichst Hippokrates (460 – 370 v. Chr.) |
Der häufigste Spruch wenn ich Leute auf die Leistungsdiagnostik anspreche ist:
"Da muss ich erst ein paar Wochen trainieren um Fit zu sein"
NEIN - EBEN NICHT!
Es geht nicht darum bei der Fitness- bzw. Leistungsdiagnostik gut abzuschneiden sondern vielmehr den aktuellen Ist-Zustand zu ermitteln um eben ein Training so effektiv wie Möglich zu gestallten!
Jeder Mensch verfügt über individuelle körperliche Voraussetzungen und reagiert unterschiedlich auf Trainingsreize, Alltagseinflüsse sowie auf Wettkampfbelastungen. Somit ist eine Pauschalierung der Trainingsherzfrequenz (z.B. 180-Lebensalter) nicht Möglich und ein Training sollte auch nicht dem Gefühl überlassen werden.
Mit einer sportwissenschaftlichen Fitnessdiagnostik möchte ich Ihnen dabei helfen Ihre persönlichen Ziele auf Grundlage Ihrer individuellen Vorraussetzungen zu erreichen und umzusetzen, gegebenenfalls bei Problemen oder Beschwerden zu helfen. Ich unterstütze Sie als Sportwissenschaftler im Training oder auch im Wettkampf um Über- oder Unterforderung zu vermeiden, so dass Sie in der Lage sind Ihre persönlichen Ziele optimal zu realisieren.
Mein Angebot zeichnet sich insbesondere durch neueste sportwissenschaftliche Erkenntnisse aus, die in das Testverfahren einfließen. Durch mehrere und vielfältige Berechnungen während des Tests erhalten Sie zuverlässige Informationen über Ihren Körper, Ihre Leistungsfähigkeit und danach wertvolle Tips für Ihr Training.
Durch Kompetenz in unterschiedlichen Fachgebieten sowie eigener sportlicher Praxis bis hin zu internationalem Niveau kann ich Sie dabei unterstützen, diese Informationen zu einer Optimierung Ihres Trainings umzusetzen. Ein professionell gestaltetes Training bietet Hobby-, Breiten- und Leistungssportlern die Möglichkeit, die individuelle Leistungsfähigkeit zu optimieren und Gesundheit und Spaß zu erleben.